要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能。而咖啡则具有第三项功能，它能促进心脏的功能，使血液循环顺畅，迅速地供给全身氧气和养分，并且帮助肝脏处理体内废物经由肾脏排出体外。这种促进代谢的功能，能有效消除疲劳。当您因为工作无法获得充分的休息或睡眠时，也可以以甜巧克力与咖啡帮助提神。
　　咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情动。
　　昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则，一走神，水洒得铺天盖地，你倒是真的要吓醒了。

明白

每次喝咖啡之后，那晚肯定是睡不着觉的，所以一直都是很少喝的

我是喝啥都困

要泡高资，确实要过咖啡这一关呀~~~